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SUMMARY:El Avion
DESCRIPTION:Circuito de 92 kms a la comunidad el Avión \nLlevar suficiente hidratacion y snacks\, bicicletas bien checadas\, casco y cubrebocas
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LOCATION:Medellín y Tlalixcoyan\, Puente Moreno
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SUMMARY:Holiday a San Juan
DESCRIPTION:Salida para principiantes con muy buena condición e intermedios 34Kms \nBicicletas checadas\, casco\, cubrebocas e hidratacion 
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LOCATION:Boca del Río\, Holiday Inn 6:30\, Santa Ana 6:45 Superama 7:00
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SUMMARY:Sesión con el equipo de TI
DESCRIPTION:Tema: Sesión MD y TI – Implementación de sistema\nHora: 19 mar. 2021 07:30 p. m. Ciudad de México \nOrden del día: \nValidar y liberar:\n– Roles de socios y MD\n– Credencial digital\n– Administración y guardado de archivos en sistema (Minuta\, Actas)\n– Gestión de actividades con el apoyo de asistente virtual \nNota: Con esto los socios\, empezarán a percibir el valor que les proporciona el sistema  \n\nOptimizar y terminar detalles en:\n– Tesorería\n– Inventario\n– Relación nombramientos \nInformes:\n– Informe trimestral de actividades  que fueron realizadas por las coordinaciones. \nUnirse a la reunión Zoom\nhttps://us02web.zoom.us/j/82130120881?pwd=akNiUU50eUJTdnhJcm5PNGw0SDA5QT09 \nID de reunión: 821 3012 0881\nCódigo de acceso: 759399 \n 
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SUMMARY:Continuación de primeros auxilios
DESCRIPTION:Segunda secion de curso de primeros auxilios 
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SUMMARY:1 Sesión Practica - Curso Cañón 2021 - Mariposas
DESCRIPTION:Coordinación de Cañonismo \n1 Sesión Practica – Curso Cañón 2021 – Mariposas \n• Fecha: 14 de Marzo 2021 \n• Horario: 7:00 am (10 minutos de tolerancia) \n• Punto de reunión Chedraui Las Brisas \n• Nivel: Principiantes con buena condición física sin lesiones en rodillas\, espalda\, codos\, no hipertensos o alguna lesión que les limite a esta actividad\n  \n • Para la progresión es necesario llevar botas pues estas protegen los tobillos\, pueden ser botas para trekking o botas con suela antiderrapante  \n • Entrada al cañón $20 pesos + $20 aprox de transporte a la entrada del mismo\n  \n• Recomendaciones: Ropa deportiva\, playera de manga larga\, Licra\, Leggins ó pantalon para trekking\, agua suficiente\, colación/refrigerio\, repelente\, protector solar\, bolsa seca ó bote estanco\, toalla\, ropa y calzado de cambio \nPROTOCOLO COVID \nGuía: Yair Miranda\, Jorge A. P. Cárdenas \, Ernesto Pérez \nGuía asistido: Ariadna CAbrera \nReta: Claudia I. MArtínez \nReta Asistido: Pedro Rosado\, Caridad Gaona
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LOCATION:Jalcomulco Veracruz\, por definir
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SUMMARY:Salida no 11 San Juan de Ulua
DESCRIPTION:Esta actividad es parte del taller de MTB pero la invitación es abierta a todos los socios e invitados  \nQue llevar: Casco y cubrebocas (obligatorio)\, agua\, guantes\, cámara de repuesto\, bicicleta en buen estado *(checa frenos y llantas ya infladas) \n 
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SUMMARY:Vuelta al Dorado
DESCRIPTION:Checar bici\, llantas \nLlevar casco\, cubre bocas\, agua\, bocadillos y ganas de divertise
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LOCATION:Boca del Río\, Holiday Inn 6:30\, Santa Ana 6:45 Superama 7:00
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SUMMARY:1 Sesión Teórica - Curso de Cañón 2021
DESCRIPTION:Primer Sesión Teórica \nLugar: Instalaciones de Clío Inmobiliaria en Boca del Río\, Ver. (Se enviará ubicación al grupo) \nHora: 16:30 Hrs. \nLlevar pluma o lápiz \, Snack\, lunch o ir preparado para cooperar para el break
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SUMMARY:Salida no 10 De los Manglares a Los Lagos
DESCRIPTION:Esta es una salida que forma parte del taller de MTB pero la invitación es abierta a todos los socios e invitados \n• Que llevar: Casco y cubrebocas (obligatorio)\, agua\, guantes\, cámara de repuesto\, bicicleta en buen estado *(checa frenos y llantas ya infladas) \n 
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SUMMARY:1er Taller de Bicicleta de Montaña
DESCRIPTION:www.cemacveracruzboca.org \n*Club de Exploraciones de México Sección Veracruz – Boca del Río* \nINVITA \nA traves de la Coordinación de Bicicleta de Montaña a \n🚵 *CURSO DE CICLISMO DE MONTAÑA.* 🚵 \n*NIVEL PRINCIPIANTES* \nFecha; MARZO 6 Y 13 DE 2021.\nLugar: Playa de Vaca (Casa de Lalo)\nHORA: 4:00 PM (puntualidad por favor)\n—————————————\n*Programa* \n*Sábado 06* \n16:00 Recepcion de socios e invitados. (Rochy) \n16:30 Bienvenida al curso (MD) \n16:35 Objetivos del curso y presentación del cuerpo de instructores (Efren) \n16:40 Práctica con conos: Habilidad para sortear obstáculos y respuesta positiva a emergencias en ruta. Control de la bicicleta en movimiento. Una y dos manos. \n17:20 Técnicas de equilibrio: control de la bicicleta sin movimiento\, como preámbulo para cruzar sobre rocas y salientes; hacer cambios de dirección en pasos estrechos. \n18:00 Tecnicas de frenado: control de la bicicleta en superficies de arena\, lodo\, hojarasca y áreas reducidas. \n18:40 Fin de la primera sesión \n*REQUISITOS:* \nLlevar bicicleta en óptimas condiciones mecánicas\, de lubricación y de sistema de frenos. \nVestir ropa de ciclismo\, tenis\, casco (obligatorio)\, guantes y gogles. \nLlevar bebidas para hidratación: agua o isotónicas (sueros). \nSe sugieren espinilleras\, bloqueador solar y repelente para mosquitos. \nPor pandemia covid\, se obliga a portar cubre bocas\, alcohol en gel y mantener la sana distancia. \nEl staff podrá auxiliar en casos de ponchaduras en caso de no contar con kit de reparaciones básicas. \nCosto: $200.00 Socios\n$250.00 No socios\, incluye inscripción y curso. \nInteresados enviar mensaje a \n📱 Eduardo Lopez al 2291215101 \nO unete a este enlace \nhttps://chat.whatsapp.com/KuKNpavM7dn6XzRdlhVHgB \nQuieres pertener al Club de Exploraciones de Mexico Sección – Veracruz Boca del Río \nEntra a la pagina y selecciona quiero ser parte 😊 \nwww.cemacveracruzboca.org \n\n🤜🤛
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SUMMARY:Ascenso al Cofre de Perote -    Conmemorando el día  Internacional de la Mujer
DESCRIPTION:ASCENSO AL COFRE DE PEROTE POR FESTEJO AL DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER. \nCOORDINACION DE MONTAÑA INVITA A LA SALIDA AL COFRE DE PEROTE PROXIMO SABADO 6 Y 7 DE MARZO: FESTEJO DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER. \nREUNION EN PARQUE ZARAGOZA A LAS 8:00 A.M. \nGUIA: HUGO ALVARADO \nRETAS Y ASPIRSNTE A RETAS: TERINA PALACIOS\, CARIDAD GAONA\, NANCY MAGAÑA Y MAS QUE SE UNAN SE IRAN ANEXANDO. \nDESAYUNO EN LA JOYA\, LLEGAREMOS A LAS CABAÑAS DE CONEJOS\, NOS INSTALAMOS Y A LAS 3:00 HABRA UN RECORRIDO POR LA ZONA\, CADA QUIEN LLEVARA PARA LA CENA PODEMOS HACER FOJATA PARA CARNES ASADAS\, EN LA MAÑANA DEL DOMINGO REUNION 6:30 PARA UN POCO DE ESTIRAMIENTO Y EMPEZAR EL ASCENSO. \nLLEVAR: \nHIDRATACION PARA DOS DIAS.\nCENA DEL SABADO Y DESAYUNO DEL DOMINGO.\nSNAKS PARA EL ASCENSO.\nROPA LAS 3 CAPAS.\nCALZADO BOTAS INDISPENSABLES.\nIMPERMEABLE\, SLEEPING Y COBIJA.\nCAMBIOS DE ROPA.\nGAFAS DE SOL.\nMEDICAMENTO PERSONAL.\nBLOQUEADOR SOLAR\, GORRA O SOMBRERO\, GUANTES\, BASTONES\, MOCHILA DE ATAQUE. \nINDISPENSABLE TENER CURSO  DE MEDIA MONTAÑA Y CONDICION FISICA. (SI NO CONTARAS CON ESTE REQUISITO PUEDES IR PERO TE QUEDARAS EN EL AREA DE CABAÑAS) \nCOSTO DE CABAÑAS 200 PESOS. \nMAS INFORMACION COORDINACION CARIDAD GAOANA 2291543342.
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LOCATION:Cofre de perote
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SUMMARY:Salida al Sistema Arrecifal de Anton Lizaedo
DESCRIPTION:Este evento no tiene descripción
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LOCATION:Anton Lizardo\, Alvarado\, El Dorado
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SUMMARY:Segunda Salida 2021 Cañón Chopantla
DESCRIPTION:Coordinación de Cañonismo  \n • Salida: Cañón Chopantla Coatepec\, Ver. \n• Fecha: 28 Febrero 2021 \n• Horario: 7:00 am (10 minutos de tolerancia) \n• Punto de reunión: Zona Norte Chedraui Las Brisas \n• Nivel: Intermedios con buena condición física sin lesiones en rodillas\, tobillos\, espalda\, no hipertensos o alguna lesión que les limite a esta actividad. \n • Para la progresión es necesario llevar neopreno obligatorio\, botas pues estas protegen los tobillos\, pueden ser botas para trekking o botas con suela antiderrapante \n •  Cooperación (Si cuentas con equipo propio\, la cuota de recuperación por uso de cuerdas para el Cemac es de $30 por persona)\n  \n• Recomendaciones: Ropa deportiva\, playera de manga larga\, Licra\, Leggins ó pantalon para trekking\, agua suficiente\, colación/refrigerio\, repelente(shampoo de aloe)\, protector solar\, bolsa seca ó bote estanco\, toalla\, ropa y calzado de cambio \nGuía:  Ernesto Pérez de la O\, Jorge A. Pérez Cárdenas\, Yair Miranda Merchán \nGuía asistido: Ariadna Cabrera Durán \nReta: Claudia Inés Martínez Solis \nResta Asistido: Pedro Román Rosado Acevedo\, Caridad Gaona Zárate 
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LOCATION:Coatepec Veracruz\, Chedrahui Brisas zona norte
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SUMMARY:Paso del Toro por Playa de Vaca al Conchal
DESCRIPTION:6:30 Lois. AVANZADOS\n6:40 Holiday. AVANZADOS\n6:50 Santa Ana INTERMEDIOS \n7:10 Playa de Vaca PRINCIPIANTES  \nREVISAR SUS BICIS\, CASCO\, CÁMARA \nLLEVAR AGUA\, BOCADILLOS\, BOLSAS PARA BASURA 
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LOCATION:Boca del Río\, Holiday Inn 6:30\, Santa Ana 6:45 Superama 7:00
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SUMMARY:Escalada
DESCRIPTION:Este evento no tiene descripción
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LOCATION:Cerro brujo\, Bodega Boris
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SUMMARY:Fortaleciendo Musculos
DESCRIPTION:Es una caminata de 15 K por la orilla del mar partiendo de Plaza Banderas hacia Anton Lizardo se va caminando a buen paso por la orilla del mar\, este recorrido nos fortalecera para las diferentes diciplinas como buceo\, montaña ciclismo natación\, escalada\, todoosss en general.  \nAndar por la playa tonifica la musculatura\, mejora la salud cardiovascular y calma la mente \nLa playa es un lugar especial. El mar nos refresca\, la brisa nos relaja y la arena nos conecta con la naturaleza y con nuestro cuerpo.  \nCaminar es una forma sencilla de mantenerse activo ya que se trata de un ejercicio altamente beneficioso que ayuda a quemar calorías\, mejorar la salud cardiovascular\, tonificar la musculatura y serenar la mente. \nVentajas de pasear por la playa \n1. Relajante: el contacto de la planta de los pies con la arena proporciona un efecto calmante que nos libera de tensiones y nos aporta paz mental. La textura granulosa masajea las terminaciones nerviosas de los pies que nos causan aún mayor bienestar. \n2. Favorece la circulación: el movimiento de las extremidades y el roce con el terreno rugoso activa el flujo sanguíneo\, previniendo la aparición de varices y mejorando la salud del corazón. Si además\, nos zambullimos\, la temperatura del agua nos ayudará a movilizar el retorno venoso y la circulación linfática. \n3. Fortalece la musculatura: andar sobre este suelo inestable resulta más exigente y costoso que hacerlo sobre asfalto. Esto propicia que los músculos trabajen más\, y por tanto\, se tonifiquen y se endurezcan en menos tiempo. \n4. Mejora la salud ósea: el acto de caminar incrementa la densidad ósea y previene la osteoporosis y en la orilla\, los beneficios se multiplican. Además\, los rayos del sol ayudan a sintetizar la vitamina D\, esencial para fijar el calcio en los huesos. \n5. Mayor gasto energético: un estudio publicado en la revista experimental de Biología\, concluye que caminar sobre la arena requiere de 2\,1 a 2\,7 veces más gasto de energía que hacerlo sobre una superficie dura a la misma velocidad. \n6. Se gana equilibrio: ir descalzo estimula los mecanorreceptores de la planta del pie\, mejorando la percepción\, la conciencia corporal y el sentido del equilibrio. \n7. Baño refrescante: si haces un alto en el camino y aprovechas para bañarte estarás cuidando también de tu piel. El alto contenido en yodo y sodio del agua de mar ayudan a prevenir y retrasar el envejecimiento de la dermis. \n8. Corrige la postura: pisar con los pies desnudos nos reporta mayor seguridad en la pisada y más potencia en la zancada\, incrementando nuestro impulso y favoreciendo una postura más saludable. \nque llevar: \nMochila de ataque con agua y una ración para el desyuno \nTenis \nGorra \nBloqueador solar \nlentes de sol \ncamisa de manga larga \nshort o pantalon comodo para caminar \ngozar de excelente salud \nir bien hidratado \nno desvelado \ntener condición para la caminata \n 
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LOCATION:Antón Lizardo/Isla del Amor\, Boca del Río Plaza Banderas
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SUMMARY:Parque Arrecifal
DESCRIPTION:Kayac \nRopa de secado rápido (dry fit) playera de manga larga\, short\, lycra\, leggins \nRopa de cambio para sustituir la mojada \nCalzado para agua \nChaleco \nSilbato \nRemo \nFaldón \nAccesorios \nBolsa de hidratación \nEsponja \nBolsa de flotación \nBomba de achique \nCuerda de rescate \nBolsa seca o bote estanco \nAsegurado de remo \nAncla \nGuantes \nLentes con sujetador flotante \nBloqueador solar \nRepelente \nGorra \nLampara \nSmart fon con accesorio estanco \n 
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/parque-arrecifal-2/
LOCATION:Sal Medina\, bodega del club "tienda de Boris"
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SUMMARY:Acondicionamiento y caminata en El Conejo\, Perote (faldas del Cofre)
DESCRIPTION:La Coordinación de Ecoturismo invita: \nACONDICIONAMIENTO Y CAMINATA EN EL CENTRO ECOTURISTICO EL CONEJO \nPrograma: \nPartiremos del Parque Zaragoza a las 14:30 horas este próximo viernes 5 de febrero\, repartidos en vehículos de socios en grupos de máximo 5 ocupantes (incluyendo al conductor) tomando la autopista Veracruz-Xalapa\, después por la carretera Federal\, pasando por Banderilla\, La Joya y Las Vigas\, desviándonos\, antes de llegar a Perote\, hacia al centro ecoturístico El Conejo; a donde llegaremos aproximadamente a las 17:00 horas en donde tomaremos una hora para registrarnos y prepararnos para el acondicionamiento físico que se llevará a cabo a las 18:00 horas\, consistente en una rutina de ejercicios de acondicionamiento en altitud\, con la finalidad de lograr una buena aclimatación después de lo cual tomaremos un descanso. A las 20:00 horas realizaremos una caminata nocturna por el bosque y posteriormente regresaremos a la cabaña en donde encenderemos una fogata acompañada de unos ricos bombones y donde ingeriremos nuestra cena.\nAl día siguiente tomaremos un ligero desayuno\, partiendo a las 8:00 am a una caminata en los bosques aledaños\, para disfrutar de los hermosos paisajes y tomar fotos. regresando finalmente a la cabaña a las 13:00 horas de donde partiremos de regreso\, parándonos a comer en la ya muy conocida localidad de La Joya. \nEste programa puede estar sujeto a cambios dependiendo del número de personas que asistan a la salida. \nEl costo de la estancia por persona en la cabaña es de $250 pesos\, pero también quien guste traer su casa de campaña puede quedarse a hibernar a cielo despejado a una temperatura de -2 grados. \nLos interesados pueden ingresar al grupo de whatsapp creado para este fin en el siguiente link: https://chat.whatsapp.com/GYr4ksOPWJT205puSSHi9j \nNOTA IMPORTANTE: \nEl frío por las noches puede bajar a -2 grados subiendo en el día hasta 6 u 8 grados\, por lo que les recomendamos que vayan bien abrigados\, con impermeable y una muda extra para cambio en caso de que tengan que hacerlo. Cuiden sus extremidades que es donde el frío se cuela. Lleven también gorra o sombrero para la caminata\, y no olviden su bloqueador solar y sus gafas de sol. Para el camino pueden llevar algo ligero para comer\, como barras nutritivas\, o un poco de fruta\, pues por la altura el sistema digestivo se comporta más lento\, por lo que no se recomienda que lleven tortas o comida muy pesada. Es muy importante que lleven al menos 2 litros de agua por persona. Los demás pormenores se darán en el grupo de Whatsapp. \n¡Nos vemos el viernes! \n 
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/acondicionamiento-y-caminata-en-el-conejo%2c-perote-%28faldas-del-cofre%29/
LOCATION:Centro ecoturístico El Conejo\, PARQUE ZARAGOZA 14:00 HORAS
CATEGORIES:Ecoturismo
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SUMMARY:junta No.1 de escalada en Roca
DESCRIPTION:Este evento no tiene descripción
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CATEGORIES:Escalada
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SUMMARY:junta No.1 coordinación de Montña
DESCRIPTION:Este evento no tiene descripción
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SUMMARY:Junta No. 1 de  Coordinación de kayac 2021
DESCRIPTION:Lectura de la orden de la junta pasada y reporte de la misma \n1.- Reglamento de Kayac \n2.- Estructura de salidas y crecimiento de la coordinación.\n3.- Salidas espontaneas \n4.- Restauración y enplacamiento de remolque\n5.- Mantenimiento de kayaks Veracruz\n6.- Mantenimiento de rack bodega\n7.- Ajuste de cuotas de recuperación de equipo\n8.-Gestion de riesgos\n9.-Platica del mes\n10.- Curso primera semana de marzo para sección Banderilla\n11.- Proyecto Tlacotalpan hacia Alvarado
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SUMMARY:Ixcoalco Jamapa
DESCRIPTION:Salida \nHoliday 6:45 \nSanta Ana 7:00 \nPlaya de vaca 7:20
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LOCATION:Boca\, Holiday Santa Ana Playa de vaca
CATEGORIES:Bicicleta
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SUMMARY:Primera salida del año Cañón Micoxtla
DESCRIPTION:Coordinación de Cañonismo  \n • Salida: Cañón  Micoxtla Xico\, Ver. \n• Fecha: 31 Enero 2021 \n• Horario: 6:00 am (10 minutos de tolerancia) \n• Punto de reunión Chedraui Las Brisas \n• Nivel: Principiantes con buena condición física sin lesiones en rodillas\, tobillos\, espalda\, no hipertensos o alguna lesión que les limite a esta actividad. \n • Para la progresión es necesario llevar neopreno obligatorio\, botas pues estas protegen los tobillos\, pueden ser botas para trekking o botas con suela antiderrapante \n •  cooperación (depende de cuántos vallamos\, aprox $30) de transporte a la entrada del mismo incluye uso de baños y regaderas \n  \n• Recomendaciones: Ropa deportiva\, playera de manga larga\, Licra\, Leggins ó pantalon para trekking\, agua suficiente\, colación/refrigerio\, repelente(shampoo de aloe)\, protector solar\, bolsa seca ó bote estanco\, toalla\, ropa y calzado de cambio \nGuía:  Ernesto Pérez de la O\, Jorge A. Pérez Cárdenas \nGuía asistido: Ari Cabrera Durán \nReta: Yair Miranda Merchan \n 
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/primera-salida-del-a%c3%b1o-ca%c3%b1%c3%b3n-micoxtla/
LOCATION:Xico Veracruz\, Chedrahui Brisas zona norte
CATEGORIES:Cañonismo
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SUMMARY:Curso Media Montaña.
DESCRIPTION:COORDINACION DE MONTAÑA \nSABADO 16 \n4:00 PM RECEPCION \n4:30 PM BIENVENIDA (ANGELICA Y CARY) VIDEO Y FOTOGRAFIA (GERA) \n4:45 PM EQUIPO INDIVIDUAL Y DE GRUPO (ERNESTO NUÑEZ) \n5:45 PM VESTIMENTA. (CARIDAD) \n6:15 PM TECNICAS DE CAMINATA. (TRINIDAD) \n7:15 PM HIDRATACION Y ALIMENTACION. (ERNESTO NUÑEZ) \n7:45 PM CAMPISMO Y ARMADO DE MOCHILA (DANIEL) \nDOMINGO 17  \nPRACTICA VOLCANCILLOS \n7:00 AM PUNTO DE SALIDA \n8:30 AM TECNICA DE CAMINATA \n10:30 AM LUNCH \n11:00 AM MONTAR CAMPAMENTO \n12:00 AM DESCENSO \nSABADO 23 \n4:00 PM RECEPCION \n4:30 PM BIENVENIDA (ANGELICA Y CARY) VIDEO Y FOTOGRAFIA (GERA \n4:45 PM MINIBASICO DE PRIMEROS AUXILIOS.(ERNESTO NUÑEZ) \n5:30. PM SEGURIDAD EN MONTAÑA.(ERNESTO NUÑEZ) \n6:30 GESTION DE RIESGOS.(CARIDAD) \n7:30 PM ORIENTACION Y LECTURA DE MAPAS.(RODRIGO) \nDOMINGO  24 \nLAS LAJAS \n7:00 AM PUNTO DE SALIDA \n8:30 AM TECNICA DE CAMINATA Y ORIENTACION \n10:30 AM LUNCH \n11:00 AM IDENTIFICAR RIESGOS \n12:00 AM DESCENSO \n 
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/curso-media-monta%c3%b1a-2/
LOCATION:Lajas.\, Casa de Cary\, Col. Villa Rica.
CATEGORIES:Montaña
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SUMMARY:Lois Tampiquera  Manglares Lagos Mata de Pita
DESCRIPTION:Avanzados Lois 6:45 \nIntermedios Holiday 7:00 \nPrincipiantes Oxxo Tampiquera 7:15 
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/lois-tampiquera-manglares-lagos-mata-de-pita/
LOCATION:Veracruz\, Lois Holiday Tampiquera
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SUMMARY:ASCENSO AL CERRO DE ACATLÁN
DESCRIPTION:La coordinación de ecoturismo invita a los socios a: Salida al cerro de Acatlán. \nPunto de reunión: Parque Zaragoza mañana sábado 23 de enero a las 7:00 de la mañana.\nDestino: Cerro de Acatlán\, muy cerquita de Naolinco.\nCaracterísticas: El cerro tiene una altura de 2\,000 msnm\, por lo que con respecto a la altura no representará dificultades asociadas con mal de altura\, pero si es muy posible que llueva y haya una temperatura entre 12 y 16 grados centígrados.\nVestimenta y colación: váyanse preparados para el frío\, de preferencia con las 3 capas (playera dry fit\, abrigo y chamarra)\, por favor no lleven tenis porque se morirán de frío\, en su lugar lleven botas o zapatos que puedan permanecer lo más seco posible. Los que tienen lleven bastones porque algunas partes estarán muy resbalosas por el lodo. Y muy importante\, lleven una muda adicional que se quedará en el vehículo por si tienen que cambiarse de ropa. Lleven algo ligero de colación y agua para el camino.\nDespués de la caminata pasaremos a comer a Naolinco.
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/ascenso-al-cerro-de-acatl%c3%81n/
LOCATION:ACATLÁN\, VERACRUZ\, PARQUE ZARAGOZA 7:00 A.M.
CATEGORIES:Ecoturismo
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SUMMARY:Curso Media Montaña
DESCRIPTION:COORDINACION DE MONTAÑA \nSABADO 16 \n4:00 PM RECEPCION \n4:30 PM BIENVENIDA (ANGELICA Y CARY) VIDEO Y FOTOGRAFIA (GERA) \n4:45 PM EQUIPO INDIVIDUAL Y DE GRUPO (ERNESTO NUÑEZ) \n5:45 PM VESTIMENTA. (CARIDAD) \n6:15 PM TECNICAS DE CAMINATA. (TRINIDAD) \n7:15 PM HIDRATACION Y ALIMENTACION. (ERNESTO NUÑEZ) \n7:45 PM CAMPISMO Y ARMADO DE MOCHILA (DANIEL) \nDOMINGO 17  \nPRACTICA VOLCANCILLOS \n7:00 AM PUNTO DE SALIDA \n8:30 AM TECNICA DE CAMINATA \n10:30 AM LUNCH \n11:00 AM MONTAR CAMPAMENTO \n12:00 AM DESCENSO \nSABADO 23 \n4:00 PM RECEPCION \n4:30 PM BIENVENIDA (ANGELICA Y CARY) VIDEO Y FOTOGRAFIA (GERA \n4:45 PM MINIBASICO DE PRIMEROS AUXILIOS.(ERNESTO NUÑEZ) \n5:30. PM SEGURIDAD EN MONTAÑA.(ERNESTO NUÑEZ) \n6:30 GESTION DE RIESGOS.(CARIDAD) \n7:30 PM ORIENTACION Y LECTURA DE MAPAS.(RODRIGO) \nDOMINGO  24 \nLAS LAJAS \n7:00 AM PUNTO DE SALIDA \n8:30 AM TECNICA DE CAMINATA Y ORIENTACION \n10:30 AM LUNCH \n11:00 AM IDENTIFICAR RIESGOS \n12:00 AM DESCENSO \n 
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LOCATION:Volcancillos\, Casa de Caridad Col. Villarrica Boca del Rio
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SUMMARY:GESTION DE RIESGOS EN ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
DESCRIPTION:¡Vamos a capacitarnos! \nClub de Exploraciones de México Sección Veracruz – Boca del Río a traves de \nLa Coordinación de Montaña  invita al taller de \n “GESTION DE RIESGOS” con valor curricular~  \nSe invita a Coordinadores\, guías\, retas  aspirantes y socios en general  a tomar este importantisimo taller\, es la oportunidad  de capacitarnos con un profesional en la materia   \nVamos a seguir capacitándonos  y formando exploradores fortalecidos de conocimientos practicos\,  para  hacer  cada una de  nuestras aventuras  mas seguras.  \nAportación $100.00 \n#salidasseguras #yomecapacito\n#cemaquiños \nVive la experiencia \n:\nCurso presencial 
URL:https://cemacveracruzboca.org/event/gestion-de-riesgos-en-actividades-al-aire-libre-2/
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SUMMARY:GESTION DE RIESGOS EN ACTIVIDADES AL AIRE LIBRE
DESCRIPTION:¡Vamos a capacitarnos! \nClub de Exploraciones de México Sección Veracruz – Boca del Río a traves de \nLa Coordinación de Montaña  invita al taller de \n “GESTION DE RIESGOS” con valor curricular~  \nSe invita a Coordinadores\, guías\, retas  aspirantes y socios en general  a tomar este importantisimo taller\, es la oportunidad  de capacitarnos con un profesional en la materia   \nVamos a seguir capacitándonos  y formando exploradores fortalecidos de conocimientos practicos\,  para  hacer  cada una de  nuestras aventuras  mas seguras.  \nAportación $100.00 \n#salidasseguras #yomecapacito\n#cemaquiños \nVive la experiencia \n:\nCurso presencial 
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